Cellulit cz.I - czym jest i jak go zwalczyć!

Witajcie!

Dzisiejszy post chcę poświęcić problemowi, z którym zmaga się większość kobiet. Mowa oczywiście o cellulicie! 

Cellulit (medyczna nazwa lipodystrofia), zwany potocznie pomarańczową skórką, to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej.Cellulit pojawia się zwykle po okresie dojrzewania. Jego efektem jest nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry ud, bioder, kolan, pośladków, ramion i sutków. 

Ze względu na różną konsystencję skóry, stworzono podział kliniczny cellulitu. Wyróżnia się:

* cellulit stały (twardy) - charakterystyczną cechą tego rodzaju cellulitu są ulokowane płasko w tkance podskórnej twarde zmiany, które mogą być nawet bolesne. Tam, gdzie pojawia się cellulit, skóra jest sucha i szorstka. Taki cellulit występuję na udach, pośladkach oraz po wewnętrznej stronie kolan. Cellulit stały pojawia się, przede wszystkim, u kobiet po 25 roku życia;

* cellulit wiotki - w miejscu pojawienia się cellulitu, skóra jest wiotka i mało elastyczna. Pod skórą ujętą w fałdę, można wyczuć grudki i wgłębienia. Ten rodzaj cellulitu pojawia się na udach, ramionach, na pośladkach, brzuchu i łydkach. Atakuje on kobiety po 40 roku życia;

* cellulit wodny (obrzękowy) - powstaje on w wyniku gromadzenia się wody w tkankach, która powoduje obrzęki. Ten typ cellulitu można zaobserwować na łydkach, kolanach, udach i pośladkach. Tam, gdzie występują zmiany, skóra jest miękka i się odkształca;

* cellulit lipidowy - pojawia się w wyniku nieprawidłowego metabolizmu tkanki tłuszczowej. Jego cechą charakterystyczną są grudki umiejscowione głęboko w tkance podskórnej. Zmiany te występują na dużych obszarach ciała;

* cellulit mieszany - to najczęściej spotykana odmiana cellulitu. Cellulit ten cechuje pojawienie się różnych jego rodzajów w różnych miejscach.

Poniżej kilka domowych sposób na walkę z cellulitem!!!

1. Peeling z kofeiną.

Jak powszechnie wiadomo, kofeina jest środkiem pobudzającym, umysł, ciało oraz metabolizm. Rozszerza ona naczynia krwionośne. Bierze udział w rozkładzie komórek tłuszczowych i ma właściwości ujędrniające.

Warto więc wykorzystać fusy z kawy. Wystarczy zmieszać je z cukrem, oliwą z oliwek oraz szczyptą cynamonu. Potem przez ok. 15 minut należy masową tą mieszanką miejsca dotknięte cellulitem. Cukier można zastąpić również solą.

2. Maseczka bluszczowa.

Liście bluszczu należy wyparzyć we wrzątku, a następnie zmieszać je z połową szklanki olejku migdałowego i zmiksować na gładką masę. Tak przygotowaną maseczkę nakładamy na brzuch, uda lub pośladki i masujemy nią skórę przez ok. 30 minut.

3. Maseczka aloesowa.

Aloes jest naturalnym wrogiem cellulitu. Śmiało można go więc wykorzystać do walki z nim. Zmiażdżonych 20 średniej wielkości liści aloesu należy dodać do mączki ziemniaczanej, a następnie utrzeć je ze sobą. Tak powstałą maseczkę nakładamy na miejsca z cellulitem i pozostawiamy na okres ok. 30 minut.

4. Raz zimny, raz ciepły prysznic. 

Do walki z cellulitem świetnie nadaję się woda o niskiej temperaturze. Po kąpieli i peelingu skóry zaatakowanej cellulitem, należy jej zafundować naprzemienne polewanie zimną i ciepłą wodą. Ciepła woda przyczynia się do rozkurczania naczyń krwionośnych, natomiast zimna woda je obkurcza i powoduje, że skóra staje się bardziej elastyczna. 

5. Cytrusowa kąpiel.

Do ciepłej, ale nie gorącej wody, należy dodać pół szklanki oliwy z oliwek oraz kilka kropelek olejku pomarańczowego. Taka kąpiel przyczyni się do zmniejszenia widoczności cellulitu.

6. Cynamonowa maseczka.

Cynamon w proszku należy zmieszać po prostu z wodą. Taką gotową maseczką nakładamy na uda, pośladki, a następnie owijamy te miejsca folią spożywczą. Pozostawiamy maseczkę na okres 20-30 minut.

7. Masaż.

Regularny masaż skóry pomaga w walce z pomarańczową skórką. Masaż najlepiej wykonywać szorstką rękawicą, bądź też specjalnymi przyrządami, kolistymi ruchami z dołu do góry (od kostek, przez łydki, uda i pośladki, do brzucha). W ten sposób poprawimy ukrwienie skóry, ujędrnienie i sprężystość skóry.

W kolejnych artykułach pokażę ćwiczenia na cellulit. Przedstawię także propozycje kosmetyków pomagających zwalczyć cellulit :)

A na koniec demotywatory na poprawę humoru ;)

A Wy, co robicie, aby pozbyć się cellulitu? :)