Cześć Kochani!
Już od jakiegoś czasu jest szał na koktajle, czy to z owoców, czy to z warzyw z dodatkiem mleka, jogurtu naturalnego, płatków owsianych i różnego rodzajów nasionek. Wydawnictwo Zwierciadło wyszło więc z propozycją książki, w której znajdziemy ogrom przepisów na koktajle podzielonych na 10 tygodni tygodniowych kuracji. Mowa o książce Katarzyna Błażejewskiej "Zdrowo, smacznie, wyjątkowo, czyli KOKTAJLE dla zdrowia i urody".
Autor: Katarzyna Błażejewska
Tytuł: "Zdrowo, smacznie, wyjątkowo, czyli KOKTAJLE dla zdrowia i urody"
Wydawnictwo: Zwierciadło
Cena: okładkowa 36,90 zł (w księgarni internetowej Platon24 aktualnie w promocyjnej cenie 22,14 zł)
Książka została podzielona na 10 rozdziałów zawierających 10 tygodniowych kuracji:
- Anti-Aging
- Detoks
- Moc spalania
- Siła mięśni
- Elastyczne stawy
- Skóra bez "pajączków"
- Zdrowa opalenizna
- Sokoli wzrok
- Piękne włosy i paznokcie
- Promienny uśmiech
Każda z kuracji zawiera przepisy na kolejne dni tygodnia. Na początku rozdziału umieszczono listę zakupów potrzebną do wykonania koktajli na cały tydzień.
Przepisy składają się z listy składników, sposobu wykonania koktajlu, a także informacji o konkretnym składniku.
Książka wzbogacona została bardzo ładnymi zdjęciami. Jest kolorowa, przejrzysta, czytelna.
Kochani, dajcie znać, czy korzystacie z tego typu książek i czy lubicie miksować ze sobą różne składniki :)
Super książka :)
OdpowiedzUsuńFajna publikacja. Na pewno przydatna.
OdpowiedzUsuńJa lubię tylko owocowe.
OdpowiedzUsuńto coś dla mnie, wiecznie jestem na dietach , lubię koktajle
OdpowiedzUsuńTo jest coś dla mnie :)
OdpowiedzUsuńGenialna książka ! Kiedyś miałam ją w rękach ;D ale jakoś odłożyłam :D
OdpowiedzUsuńBardzo lubię koktajle, więc chętnie zaopatrzyłabym się w taką książeczkę :D
OdpowiedzUsuńuwielbiam samemu przyrządzone koktajle ;)
OdpowiedzUsuńOstatnio piłam koktajl z pietruszki i jabłka :)
OdpowiedzUsuńMy pijemy dużo wody - przefiltrowanej filtrem molekularnym z naturalną mineralizacją. Jesteśmy na etapie podnoszenia odporności a koktajle za jakiś czas pewnie włączymy do diety.
OdpowiedzUsuńhttp://fitaqua.pl/produkt/filtr-molekularny-ro7/ mamy ten filtr.
Usuń